Bollywood actresses should not forget this article, know the secrets of weight loss always

बॉलीवुड एक्ट्रेसेस भूलकर भी नहीं खाती इस आटे की रोटी, जानें सबकी वेट लॉस डाइट के सीक्रेट्स

सेलेब्रिटीज जिन पर फिट रहने का बहुत अधिक दबाव होता वे खासतौर पर बनाए गए डाइट प्लान फॉलो करते हैं। आइए जानते हैं टॉप बॉलीवुड एक्ट्रेसेस के वेट लॉस डाइट सीक्रेट्स।

बॉलीवुड एक्ट्रेसेस के डाइट सीक्रेट
आजकल लोग फिट रहने के लिए ना जाने क्या क्या करते है तरह तरह के तरीके अपनाते हैं। कोइ जिम करता है तो कोई फिट रहने के लिए योग करता है, तो वहीं कुछ लोग डाइट प्लान फॉलो करते हैं। लेकिन आज की दुनिया में लोग फिट रहने के लिए डाइटीशियन्स के हिसाब से खाता-पीता है। खासकर सेलेब्रिटीज जिन पर फिट रहने का बहुत अधिक दबाव होता वे खासतौर पर बनाए गए डाइट प्लान फॉलो करते हैं। आइए जानते हैं टॉप बॉलीवुड एक्ट्रेसेस के वेट लॉस डाइट सीक्रेट्स।

हिना खान
हिना भी आपनी एक्टिंग और फिटनेस के कारण चर्चा में रहती हैं। हिना खान ने अपने एक इंटरव्यू में बताया था कि वो खुद को फिट रखने के लिए सिर्फ हेल्दी फूड ही खाती है। हिना खान का कहना है कि वो गेहूं के आटे की जगह नाचनी आटे (Nachni or Ragi) की बनी रोटी खाती है।

शिल्पा शेट्टी
सबसे पहले बात करते है शिल्पा शेट्टी की जो अपनी फिटनेस के कारण बहुत चर्चा में रहती है। शिल्पा शेट्टी दो बच्चों की मां है पर उन्हें देख के कोई ये नहीं कह सकता है कि वो दो बच्चों की मां है। शिल्पा शेट्टी योग करती हैं और खुद को फिट रखती हैं। शिल्पा शेट्टी गेंहू के आटे की जगह ज्वार के आटे से बनी रोटियां खाती हैं। ज्वार का आटा ग्लूटेन-फ्री होता है और साथ ही वजन बढ़ने से भी रोकता है।

कियारा आडवाणी
कियारा आडवाणी ने काफी समय से गेहूं के आटे से बनी रोटी नहीं खाई है। यही उनकी सेहत का राज है।

एरिका फर्नांडीज
एरिका फर्नांडीज ने काफी लंबे समय से ही गेहूं के आटे से बनी रोटी को बाय बोल रखा है। यही नहीं एक्ट्रेस स्ट्रिक्ट ग्लूटेन फ्री डाइट प्लान फॉलो करती हैं।

काजोल
काजोल ने 6 महीने में 18 किलो के करीब अपना वज़न कम किया है। जिसको कम करने के लिए उन्होने गेहूं के आटे से बनी रोटी और जंक फूड से खुद को दूर रखा।

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