युवाओं में बढ़ रहे हार्ट अटैक के मामले, जानिए क्या हैं इसके पीछे के कारण और कैसे करें बचाव

Coronary heart assault causes: हाल ही में लखनऊ के एक स्कूल में कक्षा nine के एक छात्र की मौत पढ़ाई के दौरान हो गई। प्रशासन जिसे हार्ट अटैक का मामला मान रहा है। जानें क्यों बढ़ रहे हैं युवाओं में हार्ट अटैक के मामले और क्या है इससे बचने के उपाय..

युवाओं में बढ़ते हार्ट अटैक के मामले एक गंभीर का चिंता का विषय बनते जा रहे है। वहीं कोरोना महामारी के बाद तो इन मामलों में और भी अधिक वृद्धि देखने को मिली है। हाल ही में दो ऐसे मामले सामने आए हैं, जिन्होंने हेल्थ एक्सपर्ट्स की चिंता को बढ़ा दिया है। गाजियाबाद से सामने आया एक जिम का विडियो हो या लखनऊ के एक स्कूल में कक्षा nine के छात्र की मौत का मामला हो। इस तरह युवाओं में बढ़ते हार्ट अटैक के मामलों ने समाज में एक चर्चा का विषय बना दिया है। आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि क्यों युवाओं में लगातार हार्ट अटैक के मामले बढ़ते जा रहे हैं और इस गंभीर समस्या से बचने का तरीका क्या है।

लाइफस्टाइल है जिम्मेदार-
बात करें आज से एक दशक पहले की तो हार्ट से जुड़ी बीमारी केवल 50 साल से अधिक आयु वर्ग के लोगों में देखने को मिलती थीं। लेकिन आज बदलते खानपान और लगातार बिगड़ती दिनचर्या ने युवाओं को भी हार्ट की बीमारियों की चपेट में लेना शुरू कर दिया है। हाल में आई कोरोना महामारी के बाद तो युवाओं में हार्ट अटैक के मामले बहुत तेजी से बढ़े हैं।

क्या है हार्ट अटैक के कारण- What are the causes of coronary heart attack?
युवाओं में बढ़ते हार्ट अटैक के मामलों का कारण तनाव, शारीरिक गतिविधि में कमी और खराब लाइफस्टाइल है। इसके अलावा नींद में कमी, हाई ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज भी हार्ट अटैक के मुख्य कारण बन रहे हैं।

वहीं आज युवाओं को तमाम तरह के व्यसनों ने घेर लिया है जिसमें धूम्रपान, शराब का सेवन और कई तरह के नशे शामिल हैं। ये सभी चीजें एक कम आयु में आ रहे हार्ट अटैक का मुख्य कारण बन रही हैं।

आइए जानते हैं हार्ट अटैक के five मुख्य कारण-
मोटापा- weight problems
ये एक ऐसी समस्या है जो न केवल युवाओं बल्कि सभी आयु वर्ग के लोगों में आने वाले हार्ट अटैक का सबसे प्रमुख कारण है।

डायबिटीज- diabetes
रक्त में शुगर का लेवल बढ़ जाना हमारी ब्लड वेसल्स को भारी नुकसान पहुंचाता है। जिससे हार्ट अटैक का खतरा काफी बढ़ जाता है।

धूम्रपान- smoking
धूम्रपान एक ऐसी समस्या है जो युवाओं में हार्ट अटैक की बड़ी वजह बनता जा रहा है। क्योंकि सिगरेट के धुंए में मिलने वाले रसायन हमारे खून को गाढ़ा करते हैं।

हाई ब्लड प्रेशर- excessive blood strain
हाई ब्लड प्रेशर हमारे दिल की नसों को कमजोर करता है, जो लंबे समय में हार्ट अटैक का खतरा बन जाता है।

सेक्स की अधिकता- extra of intercourse
एक रिसर्च के मुताबिक महिलाओं में पुरुषों की तुलना में हार्ट अटैक आने की संभावना काफी कम होती है। जिसका सबसे प्रमुख कारण पुरुष का महिला से ज्यादा कामुक होना है।

क्या है बचाव के उपाय-
नियमित रूप से व्यायाम करना
धूम्रपान से दूर रहना
हेल्दी डाइट लेना
लाइफस्टाइल रोगों का समुचित इलाज
वजन न बढ़ने देना
चिंता और तनाव को दूर रखना
नियमित हेल्थ चेकअप कराना
Disclaimer- ये जानकारी विभिन्न स्रोतों से प्राप्त आंकड़ों के आधार पर है, जिसका उद्देश्य केवल आपको जागरुक करना है। इसे हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह के तौर पर न देखें। स्वास्थ्य संबंधी कोई भी समस्या होने पर तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।