पीठ दर्द की समस्या से बहुत जल्द आराम दिलाते हैं ये 5 योगासन, ऐसे करें इनका अभ्यास पीठ दर्द की समस्या दूर करने के लिए योग और व्यायाम को अपने डेली रूटीन का हिस्सा बनाएं। यहां बताए जा रहे सभी आसनों को आप आराम से करने की कोशिश करें। जोर या झटके से करने पर […]
9 Yoga Asanas Poses to Help You Lose Weight Fast Yoga Asanas Poses for Weight Loss Yoga does not always result in weight loss immediately as these poses are simple. These Yoga poses focus mostly on building body flexibility, improving concentration, and building your muscle tone. Once your body gets used to these asanas, you […]