त्योहारों के बाद फिटनेस रूटीन दोबारा शुरू करने के 5 टिप्स
How to Get Back on Track
: त्योहारों के बाद फिटनेस रूटीन में वापस लौटना थोड़ा मुश्किल होता हैं। ये टिप्स मदद कर सकती हैं रूटीन में लौटने के लिए।
एक्सरसाइज
मीठी चीजों का कम सेवन
हरी सब्जियों का करें सेवन
हाइड्रेट रहे
कम्फर्ट जोन से बाहर निकलें
ऊपर बताई गई सभी बातें आपको फिटनेस रूटीन दोबारा शुरू करने में मदद करेगी। आप रूटीन शुरू करने से पहले अपनी डायटीशियन की मदद भी लें सकते हैं।