नए साल से शुरू करें रोज ये 3 योगासन करना, हमेशा रहेंगे फिट और हेल्दी

Yoga for Good Health: नियमित तौर पर योग का अभ्यास करने से दिल, दिमाग के रोगों से राहत पाई जा सकती है।

सेतुबंधासन – Setu Bandhasana

सेतुबंधासन करने का तरीका – How To Do Setu Bandhasana

गोमुखासन – Gomukhasana

गोमुखासन करने का तरीका – How To Do Gomukhasana

वज्रासन – Vajrasana

वज्रासन करने का तरीका – How To Do Vajrasana