पेट और कमर की चर्बी को कम करने के लिए अपनाएं ये 5 उपाय (Follow these 5 measures to reduce belly and waist fat)
Tips to Reduce Belly and Back Fat
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पेट और कमर का मोटापा कैसे कम करें?- How to Reduce Belly and Back Fat in Hindi
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1. फाइबर रिच फूड्स का सेवन करें
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2. ट्रांस फैट का सेवन करने से बचें
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3. रेगुलर एक्सरसाइज करें
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4. तनाव कम लें
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5. शुगर से दूरी बनाएं
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