Yoga For Winter: ये 4 योगासन जो सर्दियों में आपको रखेंगे गर्म, शरीर और मन दोनों के लिए है फायदेमंद, जानिए करने का तरीका

सर्दियों गर्म रहने के लिए करें ये 4 योगासन – Yogasana For Winter In Hindi

1. वशिष्ठासन (Vasisthasana)

2. नौकासन (Naukasana)

3. शीर्षासन (Sirsasana)

4. शवासन (Savasana)