सर्दियों में बॉडी को रखना है गर्म, तो घर पर करें ये 4 एक्सरसाइज Indoor workouts to keep you warm : सर्दियों में घर के अंदर एक्सरसाइज करके शरीर को गर्म रखा जा सकता है। Indoor Workouts That Help You Stay Warm: सर्दियों के मौसम में दिन छोटे और रातें लंबी हो जाती हैं। दिन […]
Yoga For Winter: ये 4 योगासन जो सर्दियों में आपको रखेंगे गर्म, शरीर और मन दोनों के लिए है फायदेमंद, जानिए करने का तरीका Yoga For Winter: योगासन शरीर और मन को न सिर्फ फिट रखते हैं बल्कि यह सर्दियों में आपको गर्मी प्रदान करते हैं. हालांकि, शारीरिक रूप से सक्रिय रहने के महत्व के […]